完全個室のダイエットジム es three[エススリー]で2ヶ月間で体重マイナス15kg

2016年06月08日

ダイエット 筋トレ 女性

女性の筋トレダイエットは1日わずかな時間でも効果があるはずです。

ほんの一例ですが、逆立ちがいいですよ!!!

上半身の筋肉を使いながらバランスを保とうとするので、肩から腰まで、インナーマッスルが鍛えられます。引き締まったボディになれるかもです。

でも、続けましょうね。
posted by ひろ at 22:10| Comment(0) | ダイエット 筋トレ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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