完全個室のダイエットジム es three[エススリー]で2ヶ月間で体重マイナス15kg

2016年06月16日

ダイエットするなら夜の食事

このダイエットでは炭水化物、つまりご飯、パン、麺類を抜く食事です。

まず、このダイエットをするなら夜の食事がいいようです。

炭水化物をダイエットすると、脳の集中力がなくなったり、イライラするそうです。
朝や昼、ダイエットすると、仕事や運転に差し支えます。
夜なら、あとは寝るだけでしょうから効果的といえます。
posted by ひろ at 00:37| Comment(0) | ダイエット 食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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