完全個室のダイエットジム es three[エススリー]で2ヶ月間で体重マイナス15kg

2016年05月31日

ダイエット アプリ

「BeCalendar」というダイエット用アプリ。

これは、見やすくわかり易いです。

iPhoneでの体重・食事・運動全てを記録を入力するだけ。

まず、基本情報を入力し、身長・体重・普段の活動レベルを選択します。
「基礎代謝」と「1日に消費できるカロリー」を計算してくれます。

そして、目標体重を設定すると、一日で摂取していいカロリーが出てくるため、
それを気をつけながら生活します。
そうすると、自然と目標とする体重まで落ちていく予定です。

このアプリはAppBankの神アプリに選ばれたそうです!


posted by ひろ at 19:20| Comment(0) | ダイエット アプリ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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